喵日記

吃香蕉的好處

香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。

難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是,香蕉不單只是提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,

使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

最奇怪的事情是,麻吉很愛吃香蕉噎!!通常貓都是愛吃魚之類比較腥味的食物,

對於柑橘類,水果類因該是不會喜歡,但是麻吉很奇怪,

從小就愛吃水果,例如:芭樂,香蕉,蓮霧,西瓜…牠都很愛,

只能說,麻吉比較養生吧!

看看麻吉吃香蕉的表情

這眼神有沒有很中肯!好像在說香蕉好香!!

吃香蕉好處多多,抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好很多。

因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。

貧 血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。

血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓食品。

最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

前陣子學運關係,某立委將太陽花看成香蕉,引起不少話題,

最近香蕉也因為產量少關係,而變比較貴,

但是還是要多吃水果,對身體才是比較健康的選折喔!

 

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joeann

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